Текстово описание на упражненията в тренировка 6, ниво 1


Тренировка 6, ниво 2-3 Тренировката е с продължителност 23 минути (без разгряване и разтягане). Уреди: 2 бр. гири, (син) ластик, възглавница. Руми изпълнява с 2 бр. гири по 3 кг. 1. Усукан напад (изпълнява се последователно с ляв и десен крак) – 10 2. От стоеж, прав крак встрани (изпълнява се последователно с ляв и […]
To access this post, you must purchase Тренировъчна програма УНИКАЛНА.

Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна

Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.