Текстово описание на тренировка 5+2, мини 10, ниво 2-3

Тренировка 5, ниво 2-3 Тренировката е с продължителност 22 минути (без разгряване и разтягане). 13 упражнения, всяко упражнение се изпълнява 20 пъти. Уреди: 2 бр. гири Руми изпълнява с 2 бр. гири по 5 кг. 1. Клек, длани на земя, скок, стъпала докосват глутеус 2. От лакти и колене, разгъване на ЛЯВ крак встрани, докосване […]
To access this post, you must purchase Тренировъчна програма УНИКАЛНА.

Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна

Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.

Присъедини се