Текстово описание на упражненията в тренировка 4, ниво 1


Тренировка 4, ниво 1 Тренировката е с продължителност 20 минути (без разгряване и разтягане). 19 упражнения, всяко упражнение се изпълнява 15 пъти (изключения: упр-я 8, 10, 17 се изпълняват 16 пъти; упр-я 18 и 19 – 50 пъти). Уреди: без уреди 1. От поза триъгълник, повдигане на прав крак назад и нагоре (изпълнява се последователно […]
To access this post, you must purchase Тренировъчна програма УНИКАЛНА.

Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна

Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.