Текстово описание на упражненията в тренировка 16, мини 8, ниво 2-3  


Тренировка 16, ниво 2-3 Интервална тренировката е с продължителност 15 минути (без разгряване и разтягане). 14 интервала, 50/15. Уреди: 2 бр. гири, (оранжев + син) ластик, топка Руми изпълнява с 2 бр. гири по 5 кг. 1. Бърпи с лицева опора (тесен хват) 2. Седеж върху пети, син ластик около колене, изправяне с повдигане встрани […]
To access this post, you must purchase Тренировъчна програма УНИКАЛНА.

Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна

Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.