Текстово описание на упражненията в тренировка 15, ниво 1


Тренировка 15, ниво 1 Интервална тренировката е с продължителност 21:20 минути (без разгряване и разтягане). 32 интервала, 30/10. Уреди: 2 бр. гири, (червен) ластик, стол Руми изпълнява с 2 бр. гири по 3 кг. 1. Поза дъска на длани, стъпка напред, скок пети към глутеус, стъпка до изходно положение (дъска) 2. Напад (назад) на ЛЯВ […]
To access this post, you must purchase Тренировъчна програма УНИКАЛНА.

Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна

Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.