Упражнения за коригиране на слаби ръце

Това е 4-минутна, коригираща тренировка за ръце, които са несъразмерно слаби спрямо тялото. За да даунлоаднеш видеото, трябва да се логнеш в Клуба, линкът е най-долу в статията. Изпълнявай тази тренировка, ако искаш да направиш ръцете си по-големи. С тази тренировка няма да гориш мазнини от ръцете, а ще работиш за увеличаване на мускулите на […]