To access this post, you must purchase Тренировъчна програма за плоско коремче.
Прекрасна, програмата съдържа 30 Тренировъчни дни, в някои от тях имаш задачка да ходиш минимум 10 000 крачки 🙂 Започни да тренираш от Тренировъчен ден 1 и продължи, докато стигнеш до Тренировъчен ден 30 🙂 Всеки тренировъчен ден започва с разгряване и завършва с разтягане, не ги пропускай 🙂 И така – започваш с разгряването, […]