2 примерни дни с идеи за оптимизиране на готвенето

Примерни менюта с идея за оптимизиране на готвенето Ден 1 (1200 ккал) 1. Закуска: Овесени ядки с кисело мляко, лешници и банан. 20 г овесени ядки се смесват с 200 г кисело мляко, 130 г нарязан банан и 15 г сурови лешници/орехи/тиквено семе. Канела, какао, щипка кокосови стърготини по желание. Идея: може да приготвиш двойна […]
To access this post, you must purchase Пъстро меню.

Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна

Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.

Присъедини се