Летни курабии с кайсии, без захар и глутен


Прекраснииии, тези курабии са страхотно сладко изкушение. Без добавена захар, сладки само от сладостта на кайсиите. Приготвят се бързо и лесно и мисля, че са красиви и изкушаващи и за деца. Моля, да споделите дали децата ги харесват. Много се радвам, когато сътворя рецепта, подходяща за деца не само по състав, но и на външен вид.

Курабиите се получават мекички. Не са плътни и брашнени като типична курабия. По-въздушни са.

Искаш ли да хапваш курабии, докато влизаш във форма? Ще ти кажа как, ако ми напишеш имейл с две думи “Искам промяна” 🙂

Продукти
6 яйца
300 г сушени кайсии (не обработваните са кафяви, а не оранжеви)/фурми
150 г брашно (използвах от лимец, за да е по-ниско глутеново; за без глутен използвай оризово брашно)
1 к.л. бакпулвер
Пресни кайсии за украса, може да се сложи повече от половинка върху всяка курабия

Приготвяне
Яйцата се разбиват със сушените кайсии в робота с S образния нож. Отнема малко повече време, защото кайсиите са твърди. След това се добавя брашното и бакпулвера и се разбива докато се усвоят добре, бързо става).

курабии без глутен

Печене
С лъжица се взема от сместа и се сипва в тава, леко се сплесква да стане като бисквита. Да се остави по 1.5 пръста между курабиите, защото се надуват и се слепват една в друга. Върху всяка курабия се слага половинка прясна кайсия. Може кайсиите да се нарежат на парченца и да се поръсят курабиите с тях. Може да се сложат и повече кайсии от тези, които аз съм сложила.

Може да се изпече и като сладкиш, като се наредят кайсии отгоре.

В предварително загрята на 170 г фурна, за около 15-20 минути. Аз пекох 20 минути, защото исках отдолу да хванат тънка коричка.

Ако се нареже на 12 порции, ето хранителните стойности за 1 парче според cronometer.com:
Енергия: 136 ккал
Протеин: 5.41 г
Въглехидрати: 25 г
Мазнини: 2.75 г

курабии без захар

Искаш ли да хапваш подобни вкусотии и да влизаш във форма? Изпрати ми имейл само с 2 думи „искам промяна“ и започваме заедно да търсим твоят начин на хранене, който включва само храните, които обичаш. Виж какво постигнаха други читатели на сайта, докато хапваха каквото искат.

Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна

Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.