Пости ден 20

В сряда лудницата около мен започва да се успокоява, някак по-нормална лудница е. Имам нормално количество имейли 🙂 Чудех се дали да снимам тренировката за горна част, но не ми се заставаше пред камера. Чувствах се подута от голямото ядене предните дни. Тренирах, а след това изобщо не бях гладна. По-късно си направих шоколадовия крем с банани и бадемово масло. Беше супер вкусен отново.



Това хранене ме държа страшно дълго и нямах никакъв глад.

Вечерта реших да сготвя рецепта, която от няколко дни ми се въртеше в главата – Руло Стефани 😀 Само с растителни продукти, много лесно, бързо и вкусно – такива рецепти обичам. Получи се от първия път!



Милото като видя рулото и пита от какво е, след като разбра каза “ааа такова Руло Стефани”. По-късно му предложих сарми (имаше още от сармите на мама) и той ме попита “Какво имаш предвид под сарми?” ха ха ха Имах предвид, истински постни сарми, но с такова Руло Стефани можело да е всичко според Милото 😀

По-късно хапнах грозде.

Въпрос: често ли опитваш нови рецепти? Обичаш ли да измисляш рецепти?

Руми: както е видно, обичам за период от време да ям почти едно и също. Обичам да предизвиквам креативността си и да готвя рецепти, които сама съм измислила. Обичам процеса на мислене и „тестване“ на ум как би се получило с една или друга съставка. Обичам да мисля варианти на известни рецепти с естествени продукти, без бяла захар, брашно и консерванти.

Коледни пости всички дни

Ден 1, Ден 4, Ден 5, Ден 6, Ден 7, Ден 8, Ден 9, Ден 10, Ден 11, Ден 12, Ден 13, Ден 14, Ден 15, Ден 16, Ден 17, Ден 18, Ден 19, Ден 21, Ден 22, Ден 23, Ден 24, Ден 25, Ден 26, Ден 27, Ден 28, Ден 29, Ден 30, Ден 31-40

 

Стопи мазнините и извай тялото си за няколко седмици

От Руми Илиева, сертифициран фитнес треньор
Виж как!