Имам изненада за вас: в 3 дни през тази седмица ще подарявам по 1 персонално меню 🙂 Персонализирано меню според твоите предпочитания за храни – вкусноооо и отслабващоооо – перфектна комбинация 😀
За новите читатели тук има описание какво включват менютата, а тук можете да видите снимки преди и след отслабване (обичам тези снимки, толкова са мотивиращи! 🙂
Как да се запиша за участие:
Направи тези две неща:
1. Сподели снимката по-долу във Facebook (кликни върху нея и автоматично отиваш във Facebook) и въведи следния текст: „Хапвай вкусно, тренирай 20 минути на ден и ще си в най-добрата си форма през 2013!“
2. Остави коментар под тази статия, като дадеш адреса на профила ти във Facebook. В полето за имейл адрес попълни истинския си имейл адрес, защото на него ще ти пиша какви данни ми трябват за изготвяне на менюто. В полето за име може да напишеш псевдоним или каквото искаш.
Пример:
Име: Руми
Имейл: blabla@blabla.com
Сайт: може да е празно, ако нямаш сайт
В полето за коментар: Например профилът на Руми е: http://www.facebook.com/rumi.ilieva (твоят профил може да съдържа числа и букви, а не само името ти). Копирай адреса на профила си от браузъра, за да е точен и да мога да проверя, че си споделила снимката. Увери се, че информацията във Фейсбук профила ти е достъпна за преглед (да не си я ограничила само до приятелите или да е заключена).
Кой получава персонално меню:
На случаен принцип ще избера на кой ще изготвя персонално меню и тренировъчен режим. Използвам random.org , където ще се разбъркат имейлите на участниците, този който се падне на трето място ще му изготвя лично персонално меню 🙂 (Номер 4 и 5 са резерви, ако номер 3 не ми отговори до 24 часа след като му пиша на имейла).
Колко пъти мога да участвам:
Имаш право на 1 запис за участие на ден, т.е. утре пак може да участваш, ще публикувам нова статия, под която да се запишеш. Ако оставиш няколко коментара за деня това не увеличава вероятността да спечелиш 🙂 Но ако участваш всеки ден – това увеличава вероятността 🙂
Кой може да участва:
Всеки, навършил 18 години.
