fit30 : тренировка 17 : Инес : горна част с акцент корем и издръжливост

В тази тренировка имаме ново упражнение „мъртъв пуловър“, трудничко е с подходящата тежест. Тренираме издръжливост и воля. Може би ще искаш да спреш, аз исках! Това е съвсем нормално. С подобни тренировки проверяваш на какво си способна. Ако не ти е ден за проверка на възможностите, изпълни стълбата само надолу, но някой ден я опитай […]