fit30 : тренировка 15 : Ели : HIIT високоинтензивна тренировка с акцент корем, ръце и дупе

Ели е страхотна кардио тренировка, като в същото време чудесно се натоварват основните проблемни зони при жените – корем, дупе и ръце. Много пот се излива, НО без да се събираш от земята 🙂 Не си мисли, че е лесна 😉 Внимание ниво 2: високоинтензивните тренировки са за напреднали. Не се притеснявай да почиваш колкото […]