fit30 : тренировка 14 : Веси : горна част с акцент корем + кардио

Тренировка, в която отново работим много за корем предимно със стабилизиращи упражнения и плъзгане на кърпа, о йе 😀 пари, пари 🙂 Правим коремни преси, но от прав стоеж, изглеждат лесни 😉 Всички тренировки от програмата fit30 може да намериш тук. Следваме Календара за трениране, в който е описано в кой ден, коя тренировка се […]