To access this post, you must purchase Тренировъчна програма fit30.
Редуват се силово и кардио упражнение. В края на тренировката бедрата и дупето горят от всички страни 🙂 Включени са най-ефективните упражнения за оформяне на кръгло дупе. В края има Бонус за желаещите да наблегнат на оформянето на дупе. Всички тренировки от програмата fit30 може да намериш тук. Следваме Календара за трениране, в който е […]