To access this post, you must purchase Тренировъчна програма fit30.
fit30 : тренировка 10 : Теди : изометрия + аеробика
Тренировка, в която задържаме поза, стоим на едно място и пот капе от цялото тяло. Накрая завършва с 4 минути аеробни упражнения, за да оправдаем голямото потене 😉 Включени са упражнения за цялото тяло. Всички тренировки от програмата fit30 може да намериш тук. Следваме Календара за трениране, в който е описано в кой ден, коя […]