fit30 : тренировка 9 : Мери : горна част с акцент корем
В тази тренировка коремът се тренира предимно със стабилизиращи упражнения. Включени са упражнения за повишаване на мобилността в горната част на гърба, което е слабо място при хората, работещи на бюро. След края на тренировката коремът се усеща добре трениран без нито една коремна преса 🙂 Всички тренировки от програмата fit30 може да намериш тук. […]
Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна
Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.