fit30 : тренировка 3 : Нели Подпалвачката : долна част + баланс
😀 Пали бедрата и дупето 🙂 Упражненията са предимно на 1 крак. От една страна работим за сила, а от друга – за качеството баланс. При всички балансиращи упражнения подсъзнателно се стяга и корема. Всички тренировки от програмата fit30 може да намериш тук, заедно с календар – в кой ден коя тренировка се изпълнява. Продължителност […]
Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна
Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.