To access this post, you must purchase Тренировъчна програма ДУПЕМАНИЯ.
Повдига и окръгля дупето, стяга цялото тяло В тази тренировка са добавени подскоци за увеличаване на интензивността. Има много упражнения за корем, както и кардио. Всички тренировки може да намериш тук. Ако имаш нужда от техническа помощ, изпрати имейл на dupemania@fitnesinstruktor.com Комбинация 1 – 2 пъти 1. Американска мърта тяга на 1 крак – задържане […]