To access this post, you must purchase Тренировъчна програма ДУПЕМАНИЯ.
Повдига и окръгля дупето, стяга цялото тяло В тази тренировка работим повече за повдигане на дупето. Добавени са подскоци за покачване на пулса и яко потене. Работим и за корем отново със стабилизиращи упражнения. Всички тренировки може да намериш тук. Ако имаш нужда от техническа помощ, изпрати имейл на dupemania@fitnesinstruktor.com Комбинация 1 – 2 пъти […]