To access this post, you must purchase Тренировъчна програма ДУПЕМАНИЯ.
Повдига и окръгля дупето, стяга цялото тяло В тази тренировка работим освен за дупе, за бедра, гръб, гърди и корем. Всички тренировки може да намериш тук. Ако имаш нужда от техническа помощ, изпрати имейл на dupemania@fitnesinstruktor.com Комбинация 1 – 2 пъти 1. Задържане в напад + гребане – 20 за всяка страна 2. От прав […]