{ Дупемания } тренировка 11

Повдига и окръгля дупето, стяга цялото тяло В тази тренировка освен за дупе, работим много за ръце и корем, има и много аеробика. Погледни детайлите най-долу, за да разбереш как да направиш тренировката по-трудна или по-лесна. Всички тренировки може да намериш тук. Ако имаш нужда от техническа помощ, изпрати имейл на dupemania@fitnesinstruktor.com Ако тренираш върху […]