Ден 26 ниво 2

Ехеее, краят на седмицата 🙂 Обу ли си активните обувки 🙂 Ще е хубаво да си намериш активно занимание и това да е почивката от тренировки.

Планът за днес: само 1 тренировка
Снимана е 2 кръга, но е замислена за 3, така че, ако имаш сили, направи я 3 кръга. Ако пък нямаш време и 1 кръг е достатъчен.

Тренировка за цяло тяло с упражнения за оформяне на дупето 20 минути



Как усети тази тренировка? В повече и ли недостатъчна?

 

Стопи мазнините и извай тялото си за няколко седмици

От Руми Илиева, сертифициран фитнес треньор
Виж как!