Author: Rumiana Ilieva

  • Тест пост да дърпа менюто

    [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.7″][et_pb_row column_structure=”1_4,3_4″ _builder_version=”4.4.7″][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.4.7″][et_pb_menu menu_id=”435″ active_link_color=”#00b5cb” dropdown_menu_bg_color=”#ffffff” […]

  • Онлайн фитнес студио “Прекрасна” – хранене

  • УНИКАЛНА – опитай тренировките 🙂

    Прекрасна, може да опиташ една от тренировките в УНИКАЛНА-та програма. […]

  • УНИКАЛНА тренировъчна програма

    Прекрасна, добре дошла в тази УНИКАЛНА програма. Когато я замислях си бях поставила задача, така да комбинирам упражненията и така да съставя тренировките, че да постигаш идеала си за визия и здраве с възможно най-кратко трениране. Какво по-хубаво от това да тренираш супер кратко и да имаш време за всички любими хора и занимания 🙂 […]

    To access this post, you must purchase Тренировъчна програма УНИКАЛНА.

  • УНИКАЛНА – ниво напреднали и супер напреднали

    Добре дошла в онлайн студиото за ефективни и забавни тренировки 🙂 Преди да започнем искам да ти кажа няколко неща, така че тренировките да работят максимално добре за теб. 1. Важно е да изпълняваш упражненията с пълна амплитуда на движение. Когато правим напади опитай коляното на задния крак да слиза почти до пода. Понякога имаме […]

    To access this post, you must purchase Тренировъчна програма УНИКАЛНА.

  • УНИКАЛНА – ниво начинаещи

    Седмица 1 =>> Седмица 2 =>> Седмица 3 =>> Седмица 4 =>> Седмица 5 =>> Седмица 6 =>> Седмица 7 =>> Седмица 8 =>> Седмица 9 =>> Седмица 10 =>> Седмица 11 =>> Седмица 12 =>> Прекрасна, добре дошла в онлайн студиото за ефективни и забавни тренировки, където заедно ще тренираме следващите 12 седмици! Ти […]

    To access this post, you must purchase Тренировъчна програма УНИКАЛНА.

  • Бонус тренировки към програма “Зимно меню”

    чзв|рецепти|напредък|100 ккал|зеленчуци|калкулатор|имейл помощ Програма с 5 тренировки седмично Тренировъчен ден 1 – 35 минути Разгряване – 5 минути Цяло тяло 27 – 7 минути Гирички 11 – 5 минути Антицелулитни зони- 8 минути HIIT 10 – 5 минути Разтягане – 5 минути Тренировъчен ден 2 – 32 минути Разгряване – 5 минути Цяло тяло 14 […]

    This post is only available to members.

  • Зимно меню рецепти 600 ккал

    чзв|рецепти|тренировки|напредък|100 ккал|зеленчуци|калкулатор|имейл помощ Тук са всички рецепти, от които да избираш. Може да ядеш каквото искаш, когато искаш, с който искаш 🙂 Целта е да си здрава и щастлива. Да не мислиш какво да сготвиш, а да знаеш, че имаш всичко събрано тук, на едно място. Просто си избираш какво ти се яде 🙂 Рецептите […]

  • Зимно меню рецепти 500 ккал

    чзв|рецепти|тренировки|напредък|100 ккал|зеленчуци|калкулатор|имейл помощ Тук са всички рецепти, от които да избираш. Може да ядеш каквото искаш, когато искаш, с който искаш 🙂 Целта е да си здрава и щастлива. Да не мислиш какво да сготвиш, а да знаеш, че имаш всичко събрано тук, на едно място. Просто си избираш какво ти се яде 🙂 Рецептите […]

  • Зимно меню рецепти 400 ккал

    чзв|рецепти|тренировки|напредък|100 ккал|зеленчуци|калкулатор|имейл помощ Тук са всички рецепти, от които да избираш. Може да ядеш каквото искаш, когато искаш, с който искаш 🙂 Целта е да си здрава и щастлива. Да не мислиш какво да сготвиш, а да знаеш, че имаш всичко събрано тук, на едно място. Просто си избираш какво ти се яде 🙂 Рецептите […]

1 2 3 21
Next Page