Яйца и гаукамоле

Днешните яйца са чисти, бъркани. Обаче за салата си направих нещо като Гаукамоле, с каквото имаше в хладилника 🙂 Получи се супер, супер вкусно и мега, мега засищащо 🙂



За нещо като Гаукамоле
200 гр. авокадо (толкова излезе моето без кората и костилката)
Няколко корнишона
Връзка магданоз
Сок от ½ лимон
1 домат



Авокадото се разрязва на две, маха се костилката и с лъжица се изгребва. Намачква се с вилица, добавя се сока на лимона, сол (по желание), нарязаните корнишони, магданоза. Не сложих домат в началото, но после ми се прииска по-сочна салата и накълцах един домат.



200 гр. грозде добре ми дойде 🙂

Въглехидратите изглеждат много, но 13 гр. са от фибри.

Калории

Въпрос на деня

Обичате ли авокадо?
Аз го обожавам. Обикновено чувам отзиви в двете крайности или много се харесва или не се понася.

 

Стопи мазнините и извай тялото си за няколко седмици

От Руми Илиева, сертифициран фитнес треньор
Виж как!