4 месеца тренировки за начинещи – твоите първи стъпки към по-здраво, стегнато и хармонично тяло

Здравей, Прекрасна 🙂 Подготвила съм ти 4 месечна програма за начинаещи със страхотни тренировки, с които яко излизаш от зоната на комфорт, но само за кратко 🙂 Тренираме редовно, но само по 20-30 минути ден! Това е програма за начинаещи, но всеки месец включвам по-трудни упражнения, така че след тези 4 месеца,си готова да продължиш […]